Daily4 21.1. 4 Week - Miracle Morning 2021. 1. 28. 21.1. 3 Week - Miracle Morning 2021. 1. 28. 21.1.2Week - Miracle Morning 2021.1.11 - 21.1.17 목표 : 7시에 일어나기, 저녁 11시 전에 잠들기 21.1.11.Monday 주말에는 실패했지만 평일에는 7시 기상 21.1.12.Tuesday 일찍 자야 일찍 일어날 수 있다... 그러므로 일찍 자야한다. 그리고 생각보다 적게 자더라도 일어나는 타이밍이 중요하다. (수면 사이클) 21.1.13.Wednesday 점심쯤 부터 날이 어둡다 했는데 우연히 창밖을 봤는데 눈이 펑펑 내리고 있었다. 21.1.14.Thu 잠을 많이 자는 것보다 효과적으로 자고 일어나기 위해 수면 사이클을 이용해서 6시간 취침에 도전했다. 새벽 6시에 일어났더니 밖이 정말 캄캄하다. (사진으로만 밝게 나옴) 목요일 오전에는 피곤한 느낌과 정신이 멍하기도 해서 커피와 정신력으로 열심히 버텨봤다... 2021. 1. 12. 21.1.1Week - Miracle Morning 21.1.4 - 21.1.10 목표 : 7시에 일어나기 출근 전 한, 두 시간 아침 시간에 나만의 시간 보내기 아침에 하는 일 책 읽기 책 읽고 메모&독후감 쓰기 일기 쓰기 말씀 묵상 영어 공부 차 한잔 마시기 식물에 물 주기 2021. 1. 11. 이전 1 다음
